왼쪽어깨결림 치료법, 스트레칭으로 말끔히 해결!
어깨와 목 사이가 결리시나요? 특히 왼쪽이 그러신가요? 제가 자주 그래서 푸는 법을 설명해드리겠습니다. 검색하면 대부분 한의원 광고가 나오는데 저는 진짜 제가 터득한 노하우를 풀어보겠습니다. 끝까지 완독!! 보통 어깨와 목 사이가 담이 걸린 것 같구, 결리고 콕콕 찌르는 느낌이 드시죠? 아주 심할때는 움직일 때마다 찢어질 것 같은 느낌도 듭니다. 맞나요? 이런 증상은 보통 잠자고 일어난 후에 생깁니다. 잠자고 일어났는데 왜 생기나? 잠을 잘못된 자세로 잤기 때문입니다. 간혹 몸의 방향과 목의 방향을 반대로 자는 분이 있습니다. 이런 분에게 이런 증상이 잘 나타납니다. 잠자는 시간 내내 목이 이상한 방향으로 향해 있으니 걸리는 것이죠. 또한 평상시 자세와도 관련이 있습니다. 평상시 노트북을 많이 보시거나 ..
Hong's 일상/생활
2018. 4. 22. 11:15