Hong's AGIT

안녕하세요. 행주홍이입니다. 저는 농구나 축구같은스포츠에 관심이 많지만턱걸이 또한 사랑합니다♥ 저는 현재 26살입니다.하지만 턱걸이 10년차에다가서고 있습니다. 고등학교 시절집에서 키크려고 턱걸이를시작했으며, 군인 시절에는특공대에서 턱걸이를무지하게 많이했습니다. 그리고 지금도치닝디핑을 통해턱걸이를 하고 있습니다. 제가 턱걸이를 하며 발전했던노하우를 다 풀어드리겠습니다. 거의 대부분 노하우는군대에서 신임병들턱걸이 갯수를 늘리는데활용했던 방법입니다. 모두 3달안에10개 이상을 성공했습니다^^ 시작해보겠습니다!! 1. 매달리기 매달리기는누구나 아실겁니다.하지만 정말 중요하니다. 턱걸이는 기본적으로악력이 받쳐줘야 되는운동입니다! 초보자들은 봉이어떤 재질인지에 따라갯수가 다른데 이게 바로 악력때문에나오는 결과입니..