노니과립 효능 먹는법은?

노니과립에 대해서 아시나요? 미란다커가 먹었다고 해서 유명해진 노니인데요. 실제 여성들에게 효능이 엄청 좋아서 여성들이 엄청 찾는 식품입니다. 커피나무과에 속하는 노니이죠. 노니는 대략적으로 건강, 피부, 몸매등에 좋습니다. 이런 노니는 사실 잘 못 익으면 제일 맛없고 냄새나는 과일에도 속하고 있습니다. 그럼 노니과립에 대해서 하나하나 알아보겠습니다.

노니의 효능부터 알아보시죠.

면역력을 증가시켜 줍니다. 여러가지 호르몬 성분에 대해서 다루면 어려우니 아주 쉽게 설명하겠습니다. 세포들을 건강하게 해줘 면역력을 강하게 해주는 것입니다. 안좋은 세포는 좋게 만드는 효능이 있습니다. 

피부에 좋습니다. 피부미용은 현 시대에 제일 중요한 부분 중 하나입니다. 자기관리를 어떻게 했냐를 요즘은 피부로 보고 따지기도 하더라구요. 이런 피부를 개선하는데 좋은게 바로 노니입니다. 실제 식품으로 인해 피부가 좋아지기 힘든데 노니는 가능하다고 하네요. 확실한 사실은 아닙니다! 아토피에도 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.

혈액 순환에 좋다. 노니는 혈액 순환에 좋다고 합니다. 혈액을 잘 순환하게 만들어 줌으로써 피로회복에도 도움이 된다고 하네요. 또한 항암효과도 있습니다. 위에서 말한 면역력과도 관련된 것인데요. 세포들을 건강하게 하기에 항암효과도 있는 것입니다.

사실 몸에 좋다 하는 식품은 어느 한 부분에 특화되서 좋은 것은 거의 없습니다. 한 부위가 좋으면 다른 부위도 좋겠 만드는 그런 선순환 작용을 하게 해주는 것이죠. 노니는 세포를 건강하게 해서 몸에 전체적인 건강을 가져다 주는 것 같습니다.

항상 어떠한 식품을 먹을 때 부작용은 꼭 체크해야 합니다. 괜히 몸 신경쓰다가 더욱 안좋아질 수 있습니다. 설사를 하거나 가려움증이 생기면 부작용을 의심해봐야 합니다. 그리고 고혈압 환자, 신장이 안좋은 분, 임산자 분들은 조심해서 섭취하는게 좋습니다. 꼭 조심하셨으면 좋겠습니다. 이런 부작용의 이유는 노니에 칼륨이 많기 때문이라고 합니다.

노니 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 대표적으로 두가지입니다. 노니 주스와 노니 분말입니다. 노니 주스는 위에서 말한 미란다커가 섭취했던 방법입니다. 제일 유용한 방법이라고 생각합니다. 껍질부터 씨까지 전부 갈아서 먹으면 되니 더욱 편하지 않나요?

다음은 노니 분말입니다. 노니분말의 경우에는 요거트 같은 곳에 타먹거나 차에 타먹으면 좋습니다. 이렇게 먹을 경우 노니 특유의 향이 덜 난다고 하네요. 노니과립도 좋은 방법 중 하나입니다. 

이렇게 노니에 대해서 자세히 알아봤습니다. 먹고 건강 챙깁시다! 그래도 식품으로 건강을 챙기는 것은 한계가 있는 거 아시죠? 운동도 병행하셔야 합니다. 운동까지 병행하며 건강한 삶 사세요!

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